入秋后，常给家人喝它，对身体和大脑好，食材3种全家都适合。早晚得穿长衣长裤了，秋季特征更加明显，有风还特干，稍不注意就口干上火，饮食上要多给家人喝点汤汤水水的，尤其是早餐，一稀不可少，不需要特意去准备啥，利用家里现有的、耐储存的食材，比如黄豆、花生和紫薯，打豆浆全家喜爱，光是那份香喷喷的劲儿，就会令家人喝个不停。
这份豆浆，别看食材只有三种，营养可丰富呢！对大脑和身体都好，大人孩子都需要。
花生，有植物肉的美称，维生素及矿物质含量丰富，能促进生长发育；花生蛋白中的氨基酸含量丰富，可以提高智力，增强大脑记忆力。黄豆，富含丰富的植物蛋白和钙质，强健身体；紫薯，含有大量花青素，能提高机体免疫力，少闹毛病。所以，这三样食材打的豆浆对身体棒棒的，孩子头脑聪明，大人提高记忆力，常给家人喝。
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