走进新家园---天然氧吧

闹市的喧嚣，糟糕的空气，每天都影响着人们的健康。尤其是老年人，在追求高质量生活的同时，更加向往一个远离尘嚣，亲近自然，呼吸新鲜空气，从而放松身心的地方。

坐落在马里兰州德国镇塞内卡草甸公园大道的新家园老人中心，环境清幽、绿树环绕，空气清新，有着得天独厚自然条件，植被茂生，气候宜人，是康复养生的最佳去处，被老人们称之为马里兰州老人中心的“天然氧吧”。

从下面一组照片可以了解到，老人们非常热爱中心的天然氧吧。当晨曦初现，朝霞满天，老人们或徐步小道，或手扶拐杖、或推着Walker、或结伴而行，沐浴朝阳，吸收植物精气，放松自我。这一点对老年人的健康非常有帮助。据科学实验证实，天然健康源之植物精气具有杀菌治病的功效。在自然界中许多植物的花、叶、芽、根等器官在新陈代谢过程中会不断分泌放射出芳香气味的有机质，这些物质挥发到空气中形成气态物质为植物精气。医学实验表明，植物精气中的萜烯类物质具有灭菌杀虫、消炎镇痛、驱风利尿、美容护肤、消除疲劳、增强体力、增加臭氧、净化空气等功效，是健康旅游的重要物质。

其次，天然氧吧里面的空气负离子具有广泛的生理生化效应和功能，被誉为空气中的维生素。其能够调节人体和动物的神经活动，提高人体免疫能力，增加心肌营养，增强心脏收缩力，减慢心率，降低血脂，使外周血管舒张，调节人的情绪和行为，使人精力旺盛。空气负离子还能刺激人体大脑，提高大脑功能，并能直接影响中枢神经系统，对人体起到镇静、催眠、镇咳、止痒、止汗、利尿、降低血脂等作用。

中心的天然氧吧树木繁茂，花草清香，气候温和，昼夜温差小，林内光照弱，紫外线辐射小，空气温润，这种舒适的小气候环境非常适宜老人们的活动。据说，常在林中散步或停留可延年益寿，森林小气候对人体具有良好的保健作用。

天然氧吧利用大量植物通过光合作用，释放出大量氧气，形成了一个规模宏大的“天然氧吧”，对哮喘、结核病人有一定的疗养功能。林荫道两旁和周边小森林中的许多植物，有吸收污浊空气、阻挡、过滤、吸附粉尘的功能，净化空气，老人们漫步森林中，可以将肺脏洗得干干净净，使人心情舒畅。同时通过适当的活动，诸如林中步行、做操、打太极拳、闭目养神、作深长呼吸或者放声歌唱……充分感受森林中的那种气息和氛围，接受 “森林浴”的洗礼，享受天然氧吧带来的身心健康，成了他们的每天必修课。