泛亚义务门诊（泛亚门诊）今年度得到蒙郡政府小区资金的协助，可以在今年7月到明年6月底之间，为合格的蒙郡居民提供免费的疾病预防检查。 这些服务包括全年的体检，血液检查，妇女健康检查，子宫膜片检查，肠癌筛检，流感疫苗注射等预防性医疗服务。 在未来一年，我们会因应国际疾病防治日历，推出特定的疾病预防服务。 合资格的居民可以免费体检，并且得到相应的预防检测服务。
每年11月份是糖尿病关注月与糖尿病患者眼科健康关注月。 糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病.高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损，或两者兼有引起。 糖尿病是血糖指数长期偏高,导致各种组织,特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍。 要管理好糖尿病，首先一定要相信医生，建立良好的医患关系；其次是糖尿病患者要抓住主要环节，如血糖、糖化血红蛋白、血压、血脂、体重及其他心血管疾病危险因素，争取控制到正常或接近正常指数。 每天都要注意饮食和运动，每周监测指针，每月与医生沟通一次，每年做一次糖尿病并发症的评估，实行月计划及年计划，这样就可以把糖尿病控制得很好。
自我管理的内容
糖尿病患者需学习糖尿病的基本知识，了解各种糖尿病的并发症，通过学习相关知识尽量减轻糖尿病并发症给身体带来的严重健康问题。 自我管理的内容包括1) 学习掌握糖尿病的基本知识，包括饮食管理，规律锻炼，合理用药，自我血糖监测，降糖药物治疗等；2) 学会自我血糖监测方法，作监测记录；3) 了解自己血糖变化的特点及影响因素，学会如何调节饮食，运动，以有利于血糖的控制；4) 定期到家庭医生处检查，监测身体的状况；5) 了解口腔，皮肤，足部护理知识；6) 了解糖尿病相关疾病的检查和治疗，努力达到良好的各项综合控制标准。
生活中的自我管理
控制好糖尿病，不仅仅是准时看医生，准时吃药的事情。 患者调节好生活的方式，注重生活质量，对糖尿病的控制也非常重要。 生活中的自我管理包括：1) 合理膳食，控制每日的总热量，达到满意控制血糖和体重的目的。 实施低糖，低脂，高维生素，适量蛋白质，高纤维素饮食，同时定时，定量。 2) 适量运动。 适当的体育运动和体力劳动可以促进糖的利用，减轻胰脏的负担，同时可以缓解患者的紧张情绪和心理压力，使患者保持心情舒畅。 3) 正确服用降糖药: 患者应遵从医生处方，按时服药，定时进食，不可随意自行增减药量或变换药物，需和医生沟通后才可调整；4) 低血糖预防/低血糖发作对人体身心健康，尤其对中枢神经系统可造成损伤，甚至死亡。 因此积极预防尤为重要。 由于低血糖症病因的多样性和复杂性，因而预防措施千差万别。 饮食结构适当提高蛋白、脂肪含量，减少糖量分摄入，少量多餐，随身携带一些饼干，干果，水果以避免饥饿。 5) 正确监测血糖。 有规律的自我血糖监测能反应实时血糖水平，有助于评估餐前和餐后高血糖以及确定饮食，运动和药物的有效性， 有助于为患者制定个体化生活方式和药物方案，发现低血糖，提高治疗的有效性和安全性。
因应糖尿病关注月，泛亚诊所为病人提供免费血糖指数检查（Hemoglobin A1C）。 另外，糖尿病患者每次看病，医护人员都会检查病人的足部健康。 泛亚诊所也会定期为病人提供免费的眼底病变检查。 如有兴趣，请致电泛亚护士301-798-6001.
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