CCACC艺术创作与心理健康系列讲座第一期圆满完成

美京华人活动中心CCACC艺术创作与心理健康系列讲座第一期“浅谈艺术与心理：绘出你的内心世界”于2023年8月26日（星期六）上午10:00至11:30在美京艺廊圆满举行。 20名出席讲座的大华府社区长者们纷纷表示受益良多，意犹未尽，由衷感谢CCACC及讲座主讲人—马里兰州执照心理治疗师黄圣婷女士，并热切期盼参与下一期讲座。

讲座开场前半小时，即有七八位长者提前到场。黄圣婷女士为每一位参与者精心准备了影音设备，在每一个座位上摆放了艺术媒材，让提前到来的耆老们可以一边听着轻松的巴萨诺瓦（Bossa Nova）爵士乐，一边自由地创作，一边与其他参与者及主讲人展开交流。上午10:00，CCACC会长兼美京艺廊馆长孙文影女士向大家致简短的开场辞，欢迎每一位参与者。接下来，黄圣婷女士开始当天的讲座。她向长者们介绍了表达性艺术治疗，以及透过简单的艺术创作活动，体验运用绘画及与其他参与者的互动分享，来认识自己的情绪及感受，与自己对话，并进一步了解自己的内心世界。

从广义的表达性艺术在心理咨商领域中的运用，到色彩与心理学的关系，再到艺术创作与心理健康的关系，以及如何透过绘画了解自己、舒缓压力，黄女士的讲解深入浅出，生动活泼；耆老们听得津津有味，争相发言。紧接着，主讲人引导长者们开始两个阶段的艺术创作活动：（一）运用互动式绘画活动象征人生中的“搅局”；（二）主讲人引领参与者找回对人生的控制权，运用粉腊笔重新创作属于自己的作品。黄女士强调指出，表达性艺术作为一种非语言的表达方式，可藉由自己观察所选的媒材、在作品中运用的颜色，来探索自己的情绪。她还鼓励参与者着重享受创作的过程而非最后的成品。

参与讲座的长者们当中，年纪最长的已近90高寿。在主讲人的引导下，每一位长者都积极创作，描画自己的内心感受，同时踊跃提问，快乐地与大家分享自己的作品，在创作过程中放松自己，纾解压力。快乐的一个半小时转瞬即逝，耆老们依依不舍，已开始热盼下一期的讲座了！

孙文影会长代表CCACC及主讲人诚挚感谢所有参与者的积极参与和热烈回馈。她表示，接下来将继续举办该系列讲座，以帮助促进社区居民的身心灵健康。

（撰文：黄圣婷图片：CCACC）

【以下附照片3张及说明】

在听了主讲人黄圣婷女士（站立者）介绍表达性艺术治疗之后，耆老们在CCACC会长孙文影女士的带领下自由地作画。

孙文影会长与耆老们分享通过艺术创作与自己对话过程中的种种感受。

耆老们与主讲人频繁互动，争相发言。