中国武术是一门传统的、富有深刻文化内涵的体育和武术形式。它融合了中国哲学、历史、医学和道德原则。武术强调修身养性、谦逊和尊重他人，这些道德准则在中国文化中占有重要地位。武术也与中国的传统医学联系紧密。很多武术练习包括气功和按摩技巧，有助于促进身体健康和平衡。因此，武术被认为是一种增进身心健康的方式。此外，中国武术的表演和竞技形式也在世界范围内广受欢迎。国际武术比赛和表演赛事吸引了无数观众和练习者。这有助于传播中国文化，促进不同国家之间的文化交流。
您和您的孩子如果想了解中国武术，请来参加4月21日上午美中实验学校在美京中国文化中心举办的精彩“中国武术”活动。这是“中国城里品中国”系列文化活动之一。希望通过武术向美国民众介绍中国文化，并通过互动让参与者近距离体验中国传统文化。这次活动将由美中实验学校壮晖教练领头，郭军老师、夏祥波校长等协助进行。
壮晖教练，原北京武术队专业队员。1988年她开始代表北京队参加全国武术锦标赛。1989年崭露头角，获得女子枪术亚军。1990年获得女子枪术和双剑的金牌并获得国家武英级称号，1991年至1995年连续五年蝉联女子全能冠军及多项单项金牌。1992年亚洲武术锦标赛获得女子长拳，剑术，枪术和全能金牌。1994代表国家武术队参加了第十二届亚运会获得女子全能冠军。在1995年获得首届武林百杰称号。壮教练的女儿郑洁和儿子郑麟（现峨眉少林武术馆学生） 2022年首次参加美国青少年武术选拔赛，被选为美国武术队队员。之后他们在各种大赛上取得优异成绩，荣获众多奖项。
壮教练来美之后曾开武馆九年，而且有培养自己孩子的成功经验，因此具有丰富的武术教学经验。她说练武术能使孩子们的身体得到全方面锻炼，让他们有更好的体能，四肢协调，关节柔韧，而且平衡力强。同时武术能培养他们的自觉性和纪律性，提高他们身心和脑力健康。她希望尽自己所能，让武术在美国生根开花，在海外能够把中国的传统文化发扬光大。在中国武术活动中，我们将欣赏到壮教练精彩的武术表演，以及华府地区著名峨眉少林武术馆学生们的刀剑拳等表演。同时大家有机会学习中国武术，和大师级的教练近距离切磋探讨中国武术。
郭军老师，现年五十四岁，出生于中国河南省洛阳市。青年时期开始学习八段锦、五禽戏、陈式太极拳。他师从九段大师陈正雷之大弟子陈文革，并与老师及子侄在洛阳市合办过三所拳馆。在2014年9月获得中国武术协会颁发的陈式太极拳六段称号。郭老师移民美国后，受聘在社区活动中心任教，同时在大华府太极友社、美中实验学校任太极老师。他主要教关节操、站桩、五禽戏、八段锦、太极拳等等。
郭老师介绍说太极文化是中华文明的精髓。太极拳融儒，释，道，医，武，易等传统文化而自成一体，既可用于技击，又可用于养生，还是联合国科教文组织正式认定的人类非物质文化遗产。他指出调身，调息，和调心是太极拳健身养生的关键。太极拳就是通过形意相随，动静结合的有氧无害运动方式来达到疏通经络，培养元气，调节气血，消除身体疲劳，调节神经系统，减少精神压力，从而带给人们健康，和谐，和快乐。在中国武术活动中，郭老师将率学生们来给大家展示太极拳表演，并教大家几招式。他希望能在海外弘扬和传播传统太极拳。
“中国武术”活动是在美京中国文化中心举办的“中国城里品中国”系列文化活动之一。前八场活动的主题分别是“民乐”展示、“泥塑”手工、“端午”做龙舟包粽子、华盛顿文化节义卖活动、中秋游园会、“书法”墨香、“中国剪纸”、“中国书画”。所有系列活动皆由哈维中文学校、美中实验学校和希望中文学校分别或联合主办，美京中国文化中心作为协办方给予活动大力支持。欢迎大家来参加4月21号的“中国武术”活动，并继续关注和参加我们的中国城里品中国”系列活动！
“中国武术”活动组织者美中实验学校(ACS) 创办于2004年，宗旨为“服务社区，弘扬中华文化，培养能适应美、中社会的优秀华裔后代”。学校采用“寓教于乐”和”小班制”灵活教学格局，以卓著的教学成果和规模，成为国务院侨办《海外华文教育示范学校》；美国公立教育系统认可本校学生的中文学分及义工服务小时；马里兰州洛克维尔市也授予本校《最佳语言学校奖》。目前我校有洛城、北维和网校三个校区，200多位教职员工，1200多名学生。夏令营作为国务院侨办“中华文化大乐园”和中国侨联“亲情中华”夏令营海外合作基地，管理严谨课程丰富，每年学生都超过700人次，成为大华府地区的一所特色鲜明、功能多样、远近闻名的夏令营，是孩子们暑期度假学习的首选场所。现在2024夏令营开始接受报名。
美中实验学校洛城校区注册报名:
• https://ACSRockville.ptboard.com
• 戴老师：2405053819
• 徐老师：3018208897
• 崔老师：2406386102
• 何老师：5715988288
• 上课时间: 每周六下午1:00-6:00 pm， 中文课程每周六下午2:00-4:00 pm
• 地点: Richard Montgomery High School (250 Richard Montgomery Drive, Rockville, MD 20852)
美中实验学校北维校区注册报名：
• https://acsherndon.ptboard.com
• 夏校长： 571-208-4441
• 张晗晖： 703-894-8647
•上课时间：中文课程每周日下午2:00-4:00 PM，辅课课程每周日下午4:00-5:00 PM
• 地点：Rachel Carson Middle School (13618 McLearen Rd, Herndon, VA 20171)
美中实验学校网校注册报名:
https://acsvenus.ptboard.com/regvw
• 吴涓：2404954428
• 冯旭：2404011195
• 上课时间: 每周日下午2-4:00 pm
• 上课地址：Zoom
撰稿人： 张红卫
摄影：壮晖、郭军、张红卫提供
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